Transvulcania 2025: Trailrunning-Marathon auf La Palma

La Palma, auch „La Isla Bonita“ (die schöne Insel) genannt, ist bekannt für ihre bezaubernde Landschaft. Sanfte grüne Wiesen und üppige Lorbeerwälder kontrastieren mit schroffen Klippen, schwarzem Vulkansand und rauschenden Wasserfällen: ein Paradies für Outdoor-Sportler und Naturliebhaber. Die abwechslungsreiche Landschaft der Insel bietet ideale Bedingungen für Wanderungen, Trailrunning und Radtouren - dank des milden Klimas der Kanaren das ganze Jahr über.

Auch für große Sportveranstaltungen ist La Palma wie geschaffen. Dabei legt die Insel großen Wert auf Naturschutz und Nachhaltigkeit - deshalb werden nur ausgewählte Events zugelassen. Seit 2009 findet hier der Transvulcania Ultramarathon statt. Jedes Jahr treffen sich Läuferinnen und Läufer aus aller Welt, um sich auf den anspruchsvollen Strecken durch die atemberaubende Berglandschaft zu messen.

Am 9. und 10. Mai 2025 findet zum 15. Mal der Transvulcania TERREX Ultramarathon statt. Das international renommierte Bergrennen zählt zu den härtesten Trailrunning-Wettbewerben der Welt und führt über eine Distanz von 73,06 Kilometern mit 4.350 Höhenmetern im Aufstieg und 4.057 Höhenmetern im Abstieg - ein echter Härtetest für Ausdauer, Technik und mentale Stärke.

Die Route beginnt am Leuchtturm von Fuencaliente im Süden der Insel auf Meereshöhe und folgt dem Fernwanderweg GR 131, auch bekannt als Ruta del Bastón, bis nach Puerto de Tazacorte. Von dort geht es weiter auf dem GR 130 (Camino Real de la Costa) bis zum Ziel auf der Plaza de España in Los Llanos de Aridane. Unterwegs durchqueren die Läuferinnen und Läufer symbolisch alle 14 Gemeinden der Insel und passieren den höchsten Punkt La Palmas, den Roque de los Muchachos (2.421 m).

Markiert nach den Standards der European Ramblers’ Association und Teil des offiziellen Fernwanderwegenetzes, bietet die Route ein intensives Naturerlebnis: Schwarzer Vulkansand, uralte Pinienwälder und atemberaubende Ausblicke auf den Atlantik machen die Transvulcania zu einem unvergesslichen Erlebnis - für Teilnehmer wie Zuschauer.

Weitere Informationen unter: www.transvulcania.com/en/

Aber nicht nur Trailrunner finden auf La Palma ideale Bedingungen vor: Auch abseits der Wettkampfstrecken bietet die Insel ganzjährig hervorragende Möglichkeiten für Outdoor-Aktivitäten - von Wandern und Radfahren über Tauchen bis hin zu Paragliding. Wer die Insel lieber auf eigene Faust erkunden möchte, findet eine Vielzahl an Routen und Erlebnissen inmitten unberührter Natur.

Wandern & Radfahren

La Palma verfügt über ein rund 1.000 Kilometer langes Wanderwegenetz, das alle Regionen der Insel erschließt. Viele Routen - darunter die Vulkanroute und Wege durch den Nationalpark Caldera de Taburiente - sind gut ausgeschildert und für unterschiedliche Schwierigkeitsgrade geeignet. Viele Routen sind Teil des europäischen Fernwanderweges GR 131, der alle Kanarischen Inseln miteinander verbindet. Geologisch Interessierte können mit erfahrenen Führern Lavaröhren wie die Cueva de Todoque erkunden - faszinierende Relikte aus der vulkanischen Vergangenheit der Insel.

Mountainbiker erwartet ein abwechslungsreiches Terrain: von dichten Pinienwäldern über Lavafelder bis hin zu spektakulären Kraterrändern. Technisch anspruchsvolle Downhill-Strecken sowie Buggy- und Quad-Touren durch unwegsames Gelände sorgen für zusätzlichen Nervenkitzel.

Weitere Informationen zu den Wanderwegen der Insel finden Sie hier: www.visitlapalma.es/de/wanderwege-la-palma/

Wassersport

Die Küsten La Palmas bieten mit hervorragender Wasserqualität, Sichtweiten bis zu 40 Metern und angenehmen Temperaturen zwischen 19 und 24 Grad Celsius das ganze Jahr über ideale Bedingungen für Wassersport. So ist die Insel ein hervorragendes Ziel für Taucher mit kristallklarem Wasser und einzigartigen Unterwasserlandschaften, die durch vulkanische Aktivitäten entstanden sind. Beliebte Tauchplätze sind Los Cancajos, Tazacorte und Puerto Naos, wo Taucher Lavatunnel und vulkanische Höhlen erkunden können.

Vor allem rund um Tazacorte bieten Wal- und Delfinbeobachtungstouren die Chance, über 30 verschiedene Meeressäugerarten zu sehen - darunter Pottwale, Grindwale, Delfine, Schildkröten und mit etwas Glück sogar Blauwale. Damit gehören die Gewässer um La Palma zu den besten Beobachtungsgebieten der Kanarischen Inseln. Von Frühjahr bis Herbst sind die Chancen auf eine Sichtung besonders hoch.

Wer es etwas abenteuerlicher mag, kann die Küste rund um Fuencaliente mit dem Kanu erkunden oder in der Umgebung von Santa Cruz de La Palma Windsurfen und Kitesurfen, denn die konstanten Winde der Insel bieten ideale Bedingungen für diese Wassersportarten.

Weitere Informationen finden Sie hier: www.visitlapalma.es/de/tauchspots-la-palma/ und www.visitlapalma.es/de/gemeinde/santa-cruz-de-la-palma/

Paragliding: Schweben über der malerischen Landschaft La Palmas

Dank stabiler Thermik, Passatwinden und offenen Startplätzen zählt La Palma zu den besten Paragliding-Spots Europas. Die einzigartige Kombination aus Passatwinden und mildem, frühlingshaftem Klima bietet das ganze Jahr über perfekte Bedingungen zum Gleitschirmfliegen. Die Flüge starten zum Beispiel von Puerto Naos oder Los Campanarios und bieten spektakuläre Ausblicke auf Vulkankegel, Schluchten, die Küste und das offene Meer.

Weitere Informationen unter: www.visitlapalma.es/en/paragliding-la-palma/

Ob zu Wasser, zu Fuß, mit dem Fahrrad oder aus der Luft - La Palma bietet Aktivurlaubern das ganze Jahr über ein einzigartiges Naturerlebnis.