Natur bewusst erleben in Oberschwaben-Allgäu

Ankommen in Oberschwaben-Allgäu, tief durchatmen und auftanken: Die vielen Naturschätze der Region laden dazu ein, innere und äußere Weite zu erfahren. Von achtsamen Wanderungen bis zum Wald- und Riedbaden, von stillen Bächen bis zu heißen Quellen, von sinnlichen Erlebnissen im Wackelwald bis zum „Augenspaziergang“ unterstützt Oberschwaben-Allgäu die bewusste Wahrnehmung der wunderbaren Landschaft und bringt einen wie von selbst in tiefe Resonanz mit der umgebenden Natur.

Beim Baden in der Natur mit sich selbst in Kontakt kommen

In Oberschwaben-Allgäu wird die Natur zum Spiegel der eigenen Seele. Wer auf Wurzelpfaden entlang des Argenstausees wandert, spürt die Kraft der Erde unter den Füßen. Und wenn Naturführerin Melanie Gosch aus Argenbühl zu Achtsamkeitsübungen einlädt, eröffnen sich ganz neue Perspektiven. Sie inspiriert dazu, die eigenen Gedanken und Gefühle ebenso bewusst wahrzunehmen wie die kraftspendende Umgebung. Eine intensive Verbundenheit mit der Natur spürt man auch bei einer kontemplativen Wanderung rund um die Heuneburg bei Herbertingen. Die Gedanken werden ruhig und der Blick weit, wenn das lebhafte Summen der Wiesen und das sanfte Rascheln der Blätter im Wind in die Wahrnehmung rücken.

Wer in der Geborgenheit des Waldes dem Alltag entfliehen möchte, taucht beim geführten Waldbaden in Sigmaringen in das zartgrüne Licht ein, das zwischen den Bäumen hindurchscheint. Bewusste Entschleunigung erleben Interessierte auch beim „Riedbaden“: Im Pfrunger-Burgweiler Ried entsteht beim genauen Betrachten von Flora und Fauna ein tiefes Verständnis für die Natur. Auch beim „Augenspaziergang“ im NaturThemenPark Bad Saulgau schärfen meditative Übungen die Sinne und ermöglichen eine intensive Wahrnehmung der Umgebung. Die Seele der Landschaft macht auch der Besinnungsweg Ehingen spürbar. Der insgesamt 53 Kilometer lange Weg kann in Teilabschnitten begangen werden. So führt der erste Teil aussichtsreich rund um die Stoffelbergkapelle bei Altsteußlingen.

Alles fließt

Weite Moore, plätschernde Bäche, klare Naturseen - Wasser ist in Oberschwaben-Allgäu allgegenwärtig. Es hat die Landschaft geformt, die Geschichte geprägt und Orte der Besinnung geschaffen. In der Region gibt es zahlreiche Angebote, die Naturerlebnis und Wissen auf erfrischende Weise verbinden. Am Riedsee bei Bad Wurzach lockt beispielsweise eine geführte Abendwanderung ins faszinierende Wurzacher Ried. Während die Abendsonne den Moorsee in warmes Licht taucht, erfährt man Wissenswertes über seine Entstehung und Bedeutung. In Ochsenhausen bewahrt der Krummbach die stille Kraft seiner klösterlichen Vergangenheit. Einst diente der Bach der Selbstversorgung des Klosters. Heute lädt ein von uralten Bäumen gesäumter Spazierweg entlang des Bachlaufs zum Verweilen ein. Dazu inspiriert auch der „Stille Bach“ in Weingarten, dessen leises Murmeln den Weg entlang eines der ältesten offenen Gerinnesysteme nördlich der Alpen begleitet. Wer in die eiszeitliche Vergangenheit der Region eintauchen möchte, folgt dem Geolehrpfad von Bad Schussenried zur Schussenquelle, wo hölzerne Wasserhüterinnen über den Naturschatz wachen.

Wasser wird in der Region auch als Quelle der Gesundheit erlebbar. So verbindet der „Stadtsee Aktiv Weg“ entlang des Seeufers in Bad Waldsee Bewegung mit sinnlicher Wissensvermittlung: Hörtrichter, Rufsäulen und Summstein laden im „Garten der Sinne“ zum Ausprobieren ein, eine Kräuterspirale vermittelt aromatisch duftendes Pflanzenwissen und im Kneippbecken wird der Storchengang geübt. Auch in Aulendorf, Sigmaringen, Bad Saulgau, Isny und Riedlingen gibt es Kneippanlagen, in denen die belebende Wirkung des Wassers direkt erlebt werden kann.

Verwöhnprogramme für Körper und Seele

In Oberschwaben-Allgäu verschmelzen Naturerlebnis und Wellness zu einem ganzheitlichen Verwöhnprogramm. So kann man nach einer belebenden Wanderung durch uralte Moorlandschaften im warmen Thermalwasser schweben oder beim Yoga unter freiem Himmel Körper und Geist in Einklang bringen. Dabei schöpfen die Thermen der Region aus den Tiefen der Erde: Das Wasser der Waldsee-Therme in Bad Waldsee beispielsweise sprudelt mit 65 Grad aus der heißesten Quelle Oberschwabens und bietet - abgekühlt auf angenehme 30 bis 35 Grad - in geschwungenen Becken Erholung pur. Schwefelhaltiges Thermalwasser macht die Sonnenhof-Therme in Bad Saulgau zu einer wahren Quelle der Regeneration. In der modernen Adelindis Therme in Bad Buchau trifft sanftes Thermalwasser auf wohltuende Wellnessanwendungen, während das Thermenhotel Gesundheits-Bad Buchau seine Gäste mit maßgeschneiderten Gesundheitsprogrammen begeistert.

Im feelMOOR Gesundresort Bad Wurzach dreht sich alles um das „schwarze Gold“ der Region: Hier entfalten Moorpackungen und -bäder ihre tiefenwirksame Kraft. Auch außerhalb der Thermen gibt es Möglichkeiten für wohltuende Auszeiten: vom Outdoor-Yoga in Biberach über Qigong im Pfrunger-Burgweiler Ried bis zur Detox-Woche mit Massagen und Naturerlebnissen. Jeder kann seine ganz persönliche Auszeit gestalten - für tiefe Entspannung und neue Lebenskraft.

Naturschutzgebiete: Schützen, was uns trägt

Es ist, als würde die Erde atmen, wenn der weiche Boden des märchenhaften Wackelwaldes bei jedem Schritt sanft nachschwingt. Diese einzigartige Landschaft ist Teil des Naturschutzgebietes Federseemoor, das mit seinem langen Holzsteg tiefe Einblicke in ein faszinierendes Ökosystem gewährt. Doch nicht nur hier offenbart sich die wilde Schönheit der Moore: Die Region Oberschwaben-Allgäu beherbergt einige der wertvollsten Naturschutzgebiete Süddeutschlands: Das Wurzacher Ried, das größte intakte Hochmoor Mitteleuropas, lässt sich auf weitläufigen Wegen durch rauschende Schilfflächen erkunden. Im Pfrunger-Burgweiler Ried führt ein Lehrpfad durch die unberührte Moorlandschaft, der Bannwaldturm bietet spektakuläre Ausblicke.

Das Naturschutzgebiet Bodenmöser bei Isny im Allgäu bildet ein Mosaik aus Feuchtwiesen und Niedermoorflächen, während das nahe gelegene Taufach-Fetzach-Moos mit seinen zwei Urseen eine seltene Hochmoorlandschaft bewahrt. Wer diese wertvollen Naturparadiese mit allen Sinnen erleben möchte, kann an geführten Touren in die Schutzgebiete teilnehmen. Ob auf den Spuren des „Mythos Moor“, bei botanischen Exkursionen, Vogelstimmenwanderungen oder Erlebnisführungen - fachkundige Führerinnen und Führer zeigen Interessierten die verborgenen Schätze der Moore und schaffen so ein Bewusstsein für deren unermesslichen Wert.

Refugien für die Seele: Naturnahe Unterkünfte

Ankommen, durchatmen und sich mitten im Grünen geborgen fühlen - die naturnahen Unterkünfte in Oberschwaben-Allgäu sind wie geschaffen für eine entschleunigende Auszeit. Auf familiengeführten Bauernhöfen wie dem Ferienhof Rummel, dem Mayerhof oder im Hopfgärtle finden Gäste ein herzliches Zuhause auf Zeit. Hier vermischen sich der Duft von frischem Heu und das leise Gackern glücklicher Hühner zu authentischem Landleben. Etwas abgeschiedener und mit einem Hauch von Abenteuer laden die Trekkingcamps im Naturpark Obere Donau zum Zelten unter freiem Himmel ein - reduziert auf das Wesentliche und reich an Naturerlebnissen.

Und wer sich nach ländlicher Idylle mit Komfort sehnt, dem bieten das Landhotel zur Rose sowie die charmanten Ferienwohnungen auf Gut Hügle und der Ferienhof Stärk eine harmonische Verbindung von stilvollem Komfort und Naturnähe. Auch Wohnmobilisten sind hier gut aufgehoben: Auf Stellplätzen inmitten der sanften Hügellandschaft genießen sie die Freiheit ihres rollenden Zuhauses und nutzen gleichzeitig die entschleunigenden Angebote der Region.

Weitere Infos: www.oberschwaben-tourismus.de/natur-und-gesundzeit