Munts dl altonn - Vom Tal bis zu den Gipfeln in den Südtiroler Dolomiten

Der Herbst in den Bergen ist eine Jahreszeit, die es neu zu entdecken gilt: Die Farben leuchten, die Landschaft verändert sich und das Tempo wird langsamer. Vom 14. September bis zum 5. Oktober 2025 lädt Alta Badia mit der Initiative „Munts dl altonn – Vom Tal bis zu den Gipfeln” dazu ein, ganz bewusst, intensiv und sinnlich in diese besondere Zeit des Jahres einzutauchen.

Die Initiative erstreckt sich über drei Wochen, in denen es in drei Höhenlagen verschiedene Outdoor-Aktivitäten gibt: im Talbereich, im Mittelgebirge und im Hochgebirge. Ziel ist es, die Berge mit all ihren saisonalen Facetten neu zu entdecken – Schritt für Schritt, vom Wald bis zu den Dolomitengipfeln, im Einklang mit der Natur.

„Munts dl altonn” ist nicht nur ein Wanderprogramm, sondern eine Einladung, den Herbst in den Bergen mit einem neuen Geist zu erleben: langsamer, achtsamer, respektvoller. Ein Aufruf zum Innehalten, zum Lauschen und Wahrnehmen der Natur. Der Berg wird zum Lehrmeister, der uns lehrt, den Wandel mit Ausgeglichenheit und Harmonie anzunehmen.

Erlebnisse im Tal

Los geht es in den Wäldern und auf den sanften Pfaden, wo der Herbst mit intensiven Düften, feuchtem Moos und buntem Laub spürbar wird. Die Spaziergänge laden zum achtsamen Gehen und zur Entdeckung des verborgenen Lebens im Wald ein.

Verkostung von Bergweinen

Am Sonntag, den 14. September, findet auf der Hütte Lé eine Verkostung von Südtiroler Bergweinen statt. Die Weine stammen von verschiedenen Weingütern und kleinen Produzenten. Die Weine reifen durch sonnige Tage, kühle Nächte und das harmonische Zusammenspiel von Boden, Klima und Handwerk. Jeder Schluck Wein erzählt die authentische Geschichte der Berge. Die Verkostung wird vom Hüttenwirt und Sommelier Stefan geleitet.

Der Lärchenweg: Eine Entdeckungsreise zu den Wurzeln des Waldes

Am Dienstag, den 16. September, begleitet Alfred Sie auf einer Wanderung entlang des Lärchenwegs – einem Pfad voller Geschichten, Düfte und Wurzeln. Im Herbst färben sich die Lärchen in leuchtendem Rot, Gelb und Orange und erschaffen so ein wahres Farbenspiel. Ein Erlebnis für Erwachsene und Kinder.

Kochen ohne Verschwendung

Am Dienstag, den 23. September, wird in der Küche des Bauernhofs Sompunt mit Chefkoch Davide nachhaltig gekocht: mit lokalen Zutaten, von denen nichts verschwendet wird. Der Kochkurs verbindet Geschmack, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit.

Yoga in den Farben des Herbstes

Am Dienstag, den 30. September, findet eine Outdoor-Yoga-Session mit Alexandra statt – umgeben von den warmen Herbstfarben und in enger Verbindung mit der Natur.

Aktivitäten im Mittelgebirge

Es geht auf Almen und Weiden, wo noch Spuren der Sommerweidezeit zu finden sind. Es werden Naturparks erkundet, die alpine Biodiversität entdeckt und die Ökosysteme der mittleren Höhenlagen erklärt. Eine Gelegenheit, Menschen kennenzulernen, die in den Bergen leben und arbeiten.

Zwischen Legenden und Bergen im Naturpark Fanes-Sennes-Prags

Am Donnerstag, den 18. September, wandern wir im UNESCO-Welterbe Naturpark Fanes-Sennes-Prags und tauchen in die Legende des Fanes-Reichs ein, in der es um Königinnen, Krieger und verborgene Welten unter den Bergen geht. Wanderführer Mattia verrät die Geheimnisse dieser sagenhaften Welt.

Almklänge und Bergkäse

Am Sonntag, den 21. September, wird auf der Hütte I Tablá auf dem Hochplateau von Alta Badia der würzige Bergkäse gefeiert. Produzenten und Gäste kommen über Geschmack, Herkunft und Handwerk ins Gespräch.

Wanderung zur Heiligkreuz-Kapelle

Am Donnerstag, den 25. September, führt Igi auf einem stillen Pfad durch Wälder und über Almen zu den Armentara-Wiesen und weiter zur Heiligkreuz-Kirche, einem spirituellen Ort, an dem Tradition, Natur und Ruhe aufeinandertreffen.

Pilze entdecken und genießen

Am Sonntag, den 28. September, stehen Pilze im Mittelpunkt. Auf der Hütte Ütia Bioch informiert der Pilzexperte Andrea über Eigenschaften und Besonderheiten der Pilze. Der Hüttenkoch verwöhnt die Gäste mit Pilzgerichten.

Panoramawanderung mit einer Geologin

Am Donnerstag, den 2. Oktober, findet im Naturpark Puez-Geisler (UNESCO-Welterbe) eine Wanderung mit einer Geologin statt. Dabei werden die Entstehung der Dolomiten und die Spuren der Zeit in den Gesteinsschichten erläutert.

Abenteuer im Hochgebirge

Der letzte Wochenabschnitt ist den Höhenwegen und Panoramatrekkings gewidmet. Sie führen entlang von Graten und spektakulären Pfaden und bieten atemberaubende Ausblicke, kristallklare Luft und tiefe Stille.

Hochalpine Pflanzenwelt

Am Sonntag, den 14. September, geht es mit Helga, Expertin für Wild- und Heilkräuter, zur Entdeckung der Alpenkräuter. Treffpunkt ist die Hütte Ütia L’Tamá, wo unter anderem die robuste Latschenkiefer vorgestellt wird, die in Höhenlagen über 2.200 m wächst.

Vergessene Pfade: Auf dem alten Jägersteig

Am Samstag, den 20. September, führt Giorgio auf einem fast vergessenen Weg: dem alten Jägerpfad. Eine intensive Erfahrung abseits der bekannten Routen – zwischen Natur, Geschichte und Einsamkeit.

Vallon: Klettersteig im Licht des Sonnenuntergangs

Am Samstag, den 27. September, wird die Via Ferrata Vallon bei Sonnenuntergang bestiegen – begleitet von erfahrenen Bergführern. Dabei kann das Naturschauspiel der Enrosadira bewundert werden, wenn die Dolomiten in rotem Licht erstrahlen.

Die Via Ferrata Tridentina bei Sonnenuntergang

Am Samstag, den 4. Oktober, besteht die Möglichkeit, die klassische Tridentina-Klettersteigroute zu erleben – begleitet von den Bergführern von Alta Badia. Die vertikalen Passagen der Route werden vom Licht der Enrosadira vergoldet – ein unvergessliches Erlebnis in den Dolomiten.

Die Anmeldung zu den einzelnen Aktivitäten ist verpflichtend und kann online unter www.altabadia.org oder in den Informationsbüros von Alta Badia erfolgen. Die Plätze sind begrenzt.