Meer Zeit für die Gesundheit im winterlichen Rostock

Seit jeher zieht es Erholungssuchende ans Meer. Und das aus gutem Grund: Das milde Reizklima und die salzhaltige Luft sind eine wahre Wohltat für die Gesundheit. Das wussten bereits die alten Griechen, von deren Bezeichnung „Thalassa“ für das Meer sich der Name der modernen Thalassotherapie ableitet.

In Rostock bietet sich insbesondere die Nebensaison für eine erholsame Auszeit am Meer an. Dann hat man einen der breitesten Sandstrände in  Mecklenburg-Vorpommern fast für sich allein und kann den Blick ungehindert bis zum Horizont schweifen lassen.

Beim Spazierengehen kann man Aerosole tanken

Neue Energie lässt sich zum Beispiel ganz einfach auf den zehn geprüften Thalasso-Kurwegen der Region tanken. Sie führen auf abwechslungsreichen Sand-, Wald- und Brandungspfaden durch die reizvolle Küstenlandschaft. Von kurzen, leichten Strecken bis zu anspruchsvollen Wanderungen ist alles dabei, auch eine barrierefreie Tour wird angeboten. Informationen und Kartenmaterial gibt es unter www.rostock.de.

Beim Spazieren in der Brandungszone atmet man das natürliche Aerosol aus Luft und Salzwasser ein. Es kann Sekrete in den Atemwegen lösen und durch seinen Kühlreiz das Immunsystem stärken.

„Allergikerinnen und Allergikern sowie Menschen mit Hautproblemen oder Atemwegserkrankungen geht es hier schnell besser“, weiß die Warnemünder Badeärztin Dr. Regina Schwanitz. „Auch Patientinnen und Patienten mit Osteoporose, Arthrose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen tut die Bewegung am und im Wasser gut.” Im Sommer ist das Meer selbst warm genug, im Winter werden in den Thalasso-Einrichtungen spezielle Bäder angeboten.

Eisbaden mit den „Rostocker Seehunden“

Wer mag, kann auch im Winter direkt in der Ostsee abtauchen. Von Oktober bis April treffen sich die „Rostocker Seehunde“ jeden Samstag und Sonntag um 10 Uhr am Rettungsturm 3 in Warnemünde zum winterlichen Baden und Schwimmen. Alle, die mitmachen oder zuschauen möchten, sind herzlich willkommen.

Alternativ bringt auch eine erfrischende Morgengymnastik am Strand den Kreislauf in Schwung. Wichtig ist, bei Kälte und Wind auf die richtige Bekleidung zu achten und sich nach dem Baden oder Turnen schnell wieder warm einzupacken. So wird der Thalasso-Tag an der Ostsee zu einem Rundum-Wohlfühlerlebnis für Körper und Seele.