Ein Triathlon für aktive Genießer im Lahntal

Im Lahntal in Rheinland-Pfalz können Aktivurlauber und Naturfreunde entspannt im Tal spazieren oder schweißtreibende Aufstiege auf die aussichtsreichen Höhen unternehmen. Mit dem Fahrrad können sie ihren Radius erweitern und beispielsweise dem beliebten Lahnradweg durch Auenlandschaften und verträumte Städtchen folgen.

Im Kanu oder Kajak erleben sie das wildromantische Lahntal vom Wasser aus noch einmal aus einer neuen Perspektive. „Beim ‚Lahn-Triathlon‘ geht es nicht um Bestzeiten, sondern um Erlebnisse“, erklärt Patricia Jaeger von der Tourismusorganisation Bad Ems-Nassau. „Wandern, Radfahren und Paddeln sind drei entschleunigende Wege, um die Natur zu erleben, aktiv zu sein und dabei Körper und Geist in Einklang zu bringen.“

Aussichtsreiche Wanderungen

Im Rhythmus der eigenen Schritte erleben Wanderer die Natur im Lahntal zwischen Westerwald und Taunus mit allen Sinnen – egal, ob sie auf flachen Uferpromenaden, breiten Waldwegen, verwunschenen Pfaden durch die Weinberge oder steilen Klettersteigen unterwegs sind. Mit der Regionalbahn sind viele Etappenorte des Qualitätsfernwanderwegs Lahnwanderweg für Tagestouren zu erreichen.

Zu den Höhepunkten zählen die Aussichten vom Gabelstein auf die Lahnschleife, von der Felsklippe Wolfslei ins steile Lahntal oder vom Concordiaturm auf den historischen Kurort Bad Ems. Unter www.badems-nassau.info sind alle Routen zum Wandern, Radfahren und Paddeln in interaktiven Karten zu finden.

Auf dem Fahrrad, E-Bike oder Mountainbike

Der vielfach prämierte Lahnradweg gilt als einer der schönsten Fernradwege Deutschlands. Er führt durch malerische Fachwerkstädte, vorbei an Burgen, Schlössern und Weinbergen. Ganz gleich, ob Sie sportlich ambitioniert, gemütlich mit der Familie und Freunden oder genussvoll auf dem E-Bike unterwegs sind, hier finden alle Radler die passenden Strecken. Für Mountainbiker, die den Nervenkitzel suchen, bietet der Flowtrail „Emser Bikepark“ hoch über Bad Ems ein actionreiches Erlebnis mit Freeride-Elementen, Sprüngen und einer 400 Höhenmeter langen Downhill-Abfahrt.

Paddeln und sich treiben lassen

Die Lahn wurde vom Outdoor-Magazin (7/21) zu Deutschlands Kanuwanderfluss Nummer eins gewählt. Sie fließt so gemächlich und ruhig, dass auch Anfänger und Familien unbesorgt darauf paddeln können. Auch für die ersten Stehversuche beim Stand-up-Paddling ist die sanfte Lahn ein gutes Revier. Sie ist einer der naturbelassensten Flüsse Deutschlands und viele ihrer geschützten Auenbereiche sind nur vom Wasser aus erreichbar. An den Flussbiegungen warten idyllische Rastplätze und naturnahe Campingplätze laden zu Mehrtagestouren ein. In Bad Ems gibt es sogar eine schwimmende Sauna.