72 Stunden in der Alpenstadt Bad Reichenhall

Ein Koffer, ein Zugticket und drei Tage Zeit für sich selbst. Vor allem Frauen entscheiden sich bewusst für eine Reise allein. Die erste Solo-Auszeit kostet zwar Überwindung, aber in Bad Reichenhall gelingt der Aufenthalt einfach und sicher. Denn hier liegen Bahnhof, Altstadt, alpine Natur und Gesundheitsangebote so nah beieinander. Studien untermauern die langfristige Wirkung eines bewussten Rückzugs: Demnach fördern Alleinreisen das persönliche Wohlbefinden und stärken das Selbstvertrauen.

Tag 1: Stressfrei ankommen und im eigenen Tempo entdecken

Wer allein reist, möchte sich vom ersten Moment an zurechtfinden. In Bad Reichenhall gelingt das ganz ohne Planungsaufwand: Der Bahnhof ist nur rund zehn Minuten zu Fuß vom Zentrum und den meisten Hotels entfernt. Nach dem Check-in bietet sich ein Bummel durch die Altstadt an. Die neue Tourist Information im Zentrum liefert Orientierung und hält Tipps zu Wanderungen, Veranstaltungen und Gesundheitsangeboten bereit.

Wer mehr über Bad Reichenhall erfahren möchte, sich aber nicht nach festen Zeiten von Stadtführungen richten will, kann die Stadt mit der digitalen Lauschtour erkunden. Die Audio-App führt individuell durch die Gassen und vermittelt interessante Informationen zur Geschichte, Architektur und dem „Weißen Gold“ der Alpenstadt.

Die Alpenstadt liegt eingebettet in der grünen Bergwelt von Bayern. Mit der historischen Predigtstuhlbahn geht es in acht Minuten auf den 1.614 Meter hohen Hausberg. Von dort aus führen leichte Wanderungen zu Almen und Aussichtspunkten. Im Tal lockt der Thumsee, der bequem mit dem Stadtbus aus dem Zentrum erreichbar ist. Der Bergsee lädt zum Schwimmen, Spazieren oder einfach dazu ein, am Ufer ein Buch zu lesen.

Wer davon noch nicht ausreichend entschleunigt ist, aber dennoch Gesellschaft sucht, kann im ersten zertifizierten Berg-Kurwald Deutschlands beim Shinrin-yoku die gesundheitsfördernde Wirkung der Natur spüren und einige Tipps aus dem Heilmittel „Wald“ mit nach Hause nehmen.

Nach so viel Natur bietet sich für den dritten Tag ein Kontrastprogramm an. Denn was andernorts eine Großstadt auszeichnet, findet sich in Bad Reichenhall auf wenigen hundert Metern: Im Kaufhaus Juhasz warten internationale Marken und regionale Labels. Wer möchte, bucht vorab ein Style-Date. Anschließend geht es für eine Stärkung auf die Dachterrasse. Nur wenige Schritte weiter lädt das Café Reber zu einer Pause mit Milchkaffee und Mozartkugel ein und bietet dabei einen Blick auf das bunte Treiben der Fußgängerzone.

Den Abschluss bildet der Königliche Kurgarten. Zwischen Palmen, Bäumen und Brunnen fällt das Abschalten leicht, und man kann in Ruhe die Erlebnisse der vergangenen Tage Revue passieren lassen. Vor der Heimreise sollte man sich am besten noch einen kleinen Kreislauf-Kick im Sole-Kneippbecken im Kurgarten gönnen und den Barfuß-Pfad im benachbarten Ortenau-Park erkunden. Das Gradierhaus sorgt derweil mit fein zerstäubter AlpenSole für ein angenehm frisches Klima.