Kaltwasserbaden und Sonnenaufgangsgondel in Tirol

Wer den Sommer in vollen Zügen genießen will, braucht manchmal Ideen abseits der ausgetretenen Pfade. Experte für einfallsreiche Outdoor-Aktivitäten ist Markus Gruber, Sauna- & Outdoor-Guide im Luxury Mountain Resort ZillergrundRock in Tirol. Für die kreativsten Ideen, die letzten Sonnenstrahlen einzufangen, gibt es hier einige Empfehlungen:

Kaltwasserbaden - ein verwandelndes Erlebnis, das man so schnell nicht vergisst.

Der neu errichtete Badeteich im ZillergrundRock Resort lädt zu einem erfrischenden Sprung ins Wasser ein, der von einem Outdoor-Experten speziell angeleitet wird: „Kaltwasserbaden ist eine unglaublich zentrierende und stärkende Erfahrung, die uns bedingungslos ins Jetzt bringt, frei von allen Gedanken. Neben den mentalen Vorteilen wie erhöhte Konzentration, bessere Stressbewältigung und gesteigertes Selbstvertrauen gibt es natürlich auch viele körperliche Aspekte, die eine kontrollierte Kälteanwendung begünstigen. So wird die Durchblutung angeregt, die Haut elastischer und der Sauerstoffaustausch erhöht“, erklärt Markus Gruber. - so Markus Gruber. Für ein zusätzliches Freiheitsgefühl empfiehlt es sich auch, die Kleidung gleich abzulegen und im Adamskostüm die Freiheit im Teich zu genießen.

Die schönsten Aktivitäten bei Sonnenaufgang: Gondelfahrt, Yoga und Qigong

Der frühe Vogel fängt den Wurm heißt es auch im Zillertal: Yoga-Posen mit Bergblick und Vogelgezwitscher oder eine Gondelfahrt bei Sonnenaufgang? Das Resort bietet magische Erlebnisse zu früher Stunde, wenn die Welt noch stillsteht.

Rauf und runter

Das Bild eines Sonnenaufgangs am Berg bleibt für immer im Gedächtnis. Mutige Frühaufsteher können mit der Ahornbahn noch vor Sonnenaufgang auf das Ahornplateau fahren und die Gondelfahrt mit den ersten Sonnenstrahlen erleben. Eine atemberaubende Aussicht und magische Momente der Ruhe belohnen die Frühaufsteher. Beim Sonnenaufgangsyoga beginnt der Tag mit kontrollierten Atemzügen in frischer Bergluft und den ersten Sonnenstrahlen des Morgens. Während die Yogahaltungen unter freiem Himmel geübt werden, führen erfahrene Yogalehrer Körper und Geist durch die Praxis.

Auch die Praxis aus der chinesischen Medizin darf bei den ersten Sonnenstrahlen nicht fehlen: Beim Morning Qigong wird mit sanften und ruhigen Körperbewegungen das so genannte Chi, die Lebensenergie, harmonisiert und gestärkt. Mit Blick auf die umliegende Bergwelt verschmilzt der Gast mit der Natur.

„Zurück zur Natur“ im Luxury Mountain Resort ZillergrundRock

Im Rahmen des „back to nature“-Programms können die Gäste in entspannter Atmosphäre von diesen vielfältigen Erfahrungen profitieren. Erfahrene Guides führen durch die Aktivitäten und stehen bei Fragen mit ihrem langjährigen Know-how zur Verfügung. Die Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, Körper und Geist zu revitalisieren und eine unvergessliche Zeit in der Natur zu ermöglichen. Neben den vorgestellten Aktivitäten stehen auch Waldbaden, Meditationskurse und geführte Raftingtouren auf dem Programm - damit die letzten Sommerstrahlen in malerischer Kulisse gebührend gefeiert werden.