20. August 2012, Insel Rügen und Hiddensee
Stark gegen Stress
Burnout-Prävention im Jasmar RESORT RÜGENStress gehört zum Leben. Durch ihn vollbringen Menschen Höchstleistungen und meistern Herausforderungen. Permanenter Druck – sowohl im Job oder auch privat − kann jedoch krank machen: Depressionen und Burnout gehören zu den Folgen, heute die Zivilisationsleiden Nummer eins. Mit dem neu entwickelten Präventionsprogramm YOBOX vermittelt das Institut für Vitalität und Prävention (IfVP), wie man dem krankmachenden Stress zuvorkommt und Herausforderungen positiv nutzt – für Spitzenleistungen, Vitalität und Lebensfreude. Im Jasmar RESORT RÜGEN ist das Seminar an drei Terminen zu buchen: vom 18. bis 21.10., vom 15.11. bis 18.11. und vom 29.11. bis 2.12.2012.
YOBOX besteht aus drei Komponenten, die alle von professionellen Trainern gecoacht werden: 1. Boxtraining, 2. Yoga und 3. mentalem Training. Beim Boxtraining stehen Übungen zu Stärkung der Willenskraft, Konzentration, Fokussierung, des Kampfgeistes, der Taktik und des Selbstvertrauens im Vordergrund – Eigenschaften, die sowohl beim Boxen als auch im Alltag zum Erfolg führen. Das Training wird durch die mehrfache Boxweltmeisterin Ramona Kühne und den Kickbox-Weltmeister Florian Pavic geleitet. Stressbewältigung durch Entspannungsübungen – in den Yoga-Stunden wird der Blick auf die innere Stärke und Gelassenheit gerichtet. Themen des mentalen Trainings sind schließlich, persönliche Stressfaktoren zu erkennen und zu analysieren, bewusste Kommunikation und Motivationstraining. Das mentale Training wird auch in Einzelstunden angeboten.
Die einzelnen Module des Präventionsprogramms finden während des viertägigen Seminars im Jasmar RESORT RÜGEN über den Tag verteilt statt. Zwischen den Übungen ist somit Zeit, die Annehmlichkeiten der größten Ferienanlage auf der Ostseeinsel zu nutzen. Alle Gäste des Resorts haben freien Eintritt in die Jasmar THERME – zum entspannenden Badevergnügen oder auch dem Besuch der Saunalandschaft. Im angeschlossenen Wellness-Bereich kann bei Massagen und Packungen der Alltag weit hinter sich gelassen werden. Kraft in der Natur schöpfen Jasmar-Besucher beim Spaziergang durch den direkt am Resort beginnenden Nationalpark Jasmund. An einem Abend findet eine Talkrunde rund um das Thema Burnout statt.
Der Preis für das gesamte Seminar liegt bei 1.395 Euro. Darin enthalten ist die Teilnahme an den Seminar-Modulen, die Unterbringung im Hotel des Jasmar RESORT RÜGEN sowie Vollpension. Die Abendessen finden im Restaurant des Gutsherrenhauses Neddesitz statt, wo Küchenchef Philipp Bruns seine Gäste mit innovativen Kreationen regionaler Produkte verwöhnt.
Jasmar RESORT RÜGEN
Der grüne Nationalpark Jasmund mit den berühmten Kreidefelsen liegt direkt vor der Tür und der Strand nur zehn Autominuten entfernt. Das Resort mutet wie ein kleiner Urlaubsort an: ein altes Gutshaus mit herrlichen Suiten, ein modernes Wohlfühl-Hotel und eine weitläufige Ferienhausanlage. Dazu Friseur, Restaurants, Bistro, Bar… Herzstück des Resorts ist die Jasmar THERME. Die zentral gelegene Erlebnisbadelandschaft bietet jede Menge Spaß und Wellnessfreuden. Mit der Riesenrutsche, den Innen- und Außenbecken, mit Sauna-Park, Fitnessstudio, Strömungskanal und separatem Kinderpool ist es auf über 1.000 Quadratmetern DER Wohlfühlort. Und auch wegen der zahlreichen Sportmöglichkeiten und Freizeitattraktionen buchen besonders Familien, Aktivurlauber, aber auch Naturfreunde ihre Ferien im größten Resort der Insel. Kleine Gäste sind im Kinderland rund um die „Villa Kunterbunt“ willkommen. Standardpreis pro Nacht: DZ/F ab 100 Euro.