20. Juli 2012, Irland
Heilfasten in Irland
Das Reiseziel Irland ist genau der richtige Ort, um sich vom Alltagsstress zu erholen. Besonders wenn man seiner Gesundheit dabei noch etwas Gutes tut: Hierzu eignet sich hervorragend das Heilfasten. Damit man auch mit kleinem Reisebudget Heilfasten in Irland genießen kann, gibt es verschiedene Finanzierungsmittel, etwa Reisegutscheine, durch die eine Reise nach Irland günstiger wird.
Die Grüne Insel
Irland bietet eine wunderbare Kulisse für eine Reise, während der man sich durch Heilfasten regenerieren möchte. Grüne Grashügel ziehen sich durch das Land, dazu erwarten den Besucher geheimnisvolle Seen und raue Küstengebiete. Die Bewohner Irlands sind nicht zu Unrecht stolz auf die Naturschönheiten ihrer grünen Insel.
Auch urbane Räume sind in Irlands sehenswert. Ob Dublin, Belfast oder Galway- die irischen Städte besitzen ein besonderes kosmopolitisches Flair und zeichnen sich durch eine dort herrschende lebhafte Atmosphäre aus. In den idyllischen Dörfern dagegen können Besucher das ruhige irische Leben genießen.
Gesund durch Heilfasten
Mit seiner natürlichen Schönheit ist Irland ein idealer Ort, um eine Heilfasten Kur zu machen. Beim Heilfasten geht es darum einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung zu verzichten. In der Phase des Fastens ist nur leichte flüssige Nahrung erlaubt, z. B. Obst- und Gemüsesäfte oder Gemüsebrühe. Allerdings gibt es unterschiedliche Varianten, so stehen bei einzelnen Heilfasten Kuren auch Nüsse oder Obst bzw. Gemüse auf dem Speiseplan.
Ziel des Heilfastens ist die Entlastung des Kreislaufes. Denn durch den Entzug von fester, reichhaltiger Nahrung wird der Stoffwechsel zurückgefahren. Dies wird auch als Hungerstoffwechsel bezeichnet, dabei verlangsamt sich der der Kreislauf, der Blutdruck sinkt ab und die Herztätigkeit wird vermindert. Als Folge davon wird der Körper entwässert, die Atmung kann sich verbessern und der Fastende nimmt ab. Dies kann zur allgemeinen Verbesserung des körperlichen Befindens führen.
Fasten ist jedoch nicht für jeden geeignet, der Fastende sollte fit und gesund sein, bevor er mit dem Heilfasten anfängt. Am besten ist es zunächst mit einem Arzt über das Vorhaben zu sprechen und dort den allgemeinen Gesundheitszustand untersuchen zu lassen.Wenn man jedoch keine ernsthaften Beschwerden hat, kann das Heilfasten in Irland beginnen.
Um sich das Heilfasten zu erleichtern, nutzen viele vor allem den Wanderurlab wie er im schon beschriebenen Irland möglich ist. Die gleichzeitige Entschlackung und Bewegung bringt de Körper auf Trab und erhöht das Immunsystem in positiver Weise. Ganz nebenbei lassen sich die Schönheiten der irischen Insel erkunden.